12:10 15.07.21 23

Сбалансируем женскую диету при помощи поливитаминов

Сбалансируем женскую диету при помощи поливитаминов

 

В условиях сложного российского климата и недостаточного количества витаминов из свежих овощей целесообразно добавлять к рациону мультивитамины. В этой статье мы рассказываем, какие существуют и чем отличаются витаминные комплексы для женщин.

Что такое поливитамины?

Поливитамины — это специальные комплексы, в состав которых входят важнейшие витамины и микроэлементы, необходимые для поддержания здоровья. Специальные комплексы для женщин разрабатываются с учетом особенностей женского организма. Причем компании выпускают, наряду с универсальными, специальные комплексы, предназначенные для женщин беременных и кормящих грудью, для женщин старше 30 или 50 лет. Хотя покупка поливитаминов осуществляется без рецепта, перед приемом мы рекомендуем проконсультироваться с врачом. Обширный состав активных веществ может усваиваться хуже или лучше в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Что входит в состав мультивитаминов для женщин?

Состав различных добавок сильно отличается. И это связано не только со спецификой (например, поливитамины для беременных), но и от взглядов компании-производителя на полезные свойства тех или иных компонентов. В минимальном наборе присутствуют такие важные компоненты, как витамины A, B, C, кальций и фосфор. Полная противоположность — комплекс для женского здоровья Eve NOW Foods, куда входит, помимо распространенных компонентов, масло примулы вечерней, клюквенный концентрат и экстракт хвоща.

Тем не менее, можно выделить основные компоненты, которые добавляют все производители.
 

Поливитамины для женщин


Кальций. Минерал, обеспечивающий прочность костей и зубов, а также участвующий в работе сердца и мышц, улучшающий свертывание крови и нормальное функционирование клеток. Кальций необходим женщинам любого возраста, поскольку в юные года он способствует росту костей, а прием кальция после 30 лет препятствует ослаблению костной ткани. 

Фолиевая кислота (витамин B9). Этот элемент необходим организму, чтобы в клетках формировалась ДНК, которая в свою очередь обеспечивает нормальное развитие клетки. Они также не будут создавать новые клетки и ткани, такие как кожа и волосы. Также фолиевая кислота является важным компонентом на ранних сроках беременности, когда формируется нервная система плода.

Витамины группы B (тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3), пантотеновая кислота (B5), пиридоксин ( B6 ), кобаламин (B12), биотин (B7)). Как и другие антиоксиданты, витамины группы B помогают бороться с негативным последствием свободных радикалов: предотвращают преждевременное старение клеток. Вместе с тем, витамины группы B помогают организму женщины вырабатывать энергию, необходимую как для повседневных дел, так и для выполнения физических упражнений.

Коэнзим Q10. Это еще один мощный антиоксидант, который также поддерживает здоровое развитие сердечной мышцы и кровеносных сосудов. Прием коэнзима Q10 в виде пищевой добавки особенно рекомендуется вегетарианцам, поскольку в природе вещество встречается в мясе и рыбе.

Витамин D. Специфический компонент, который синтезируется организмом под воздействием солнечного света. В зимний период а также летом, если вы спасаетесь от жары в помещениях с кондиционером, вам необходимо принимать витамин D, чтобы обеспечить усвоение кальция и тем самым — укрепить кости. Также элемент способствует укреплению иммунной системы. 

Лютеин. Антиоксидант, который поддерживает здоровое состояние радужной оболочки глаза. Для женщин лютеин также важен, поскольку он содержится в тканях груди и шейки матки, что помогает предотвратить старение данных органов.

Где купить мультивитамины для женщин?

Основная мысль достаточно проста — покупать поливитамины лучше в развитых странах Запада. И в США, и в Евросоюзе существуют и соблюдаются строгие нормы производства витаминов. Правительственные органы следят не только за качеством производства, но и за маркетингом производственных компаний. Вот почему производители не могут указывать на этикетках спорные данные. И разумеется, производители обязаны использовать только качественные компоненты, безопасное происхождение которых не вызывает сомнений.
 

Мультивитамины для женского здоровья


Сотрудники Qwintry.Store добавляют в каталог товары только известных производителей, обладающих безупречной репутацией. Покупая в нашем магазине поливитамины для женщин, вы всегда уверены в качестве продукции. Наши клиенты из России и других стран по достоинству оценили капсулы Eve NOW Foods, и мармелад-мультивитамины для женщин Vitafusion

Вы можете заказать эти и другие товары с бесплатной доставкой в любой город.

Qwintry.Store: мы доставляем лучшее.